FORMS (Taos)

Sil Lim Tao and Advanced Sil Lim Tao

Sil Lim Tao: Ο Δρόμος ο Τρόπος ή το Σχήμα της Μικρής Ιδέας. (Little Idea)

Ανάλογα την περιοχή και τον δάσκαλο η προφορά μπορεί να διαφέρει, άλλοτε είναι γραμμένο σαν Siu σαν Sil ή σαν Shil lim Tao. Μέσα από το Sil Lim Tao ο μαθητής μαθαίνει τις πιο βασικές αρχές της τέχνης και εκπαιδεύεται τις ιδιότητες που χρειάζεται για να αποκτήσει μια γερή βάση. Sil θα πει μικρό, Lim θα πει ιδέα ή αρχές και Tao θα πει ο Δρόμος ή ο Τρόπος. Δηλαδή ο νέος μαθητής εξασκείται μέσω του Sil Lim Tao με μικρά βήματα στην κατανόηση των αρχών του Wing Chun. Επίσης το Sil Lim Tao εκπαιδεύει τον σωστό τρόπο αναπνοής, την αυτοσυγκέντρωση, τον συντονισμό, την κίνηση των χεριών, τον συντονισμό μυαλού και σώματος, την ανεξάρτητη κίνηση των άκρων σε σχέση με το σώμα και ασκεί την ισορροπία της νεκρής (ουδέτερης) στάσης. Η νεκρή στάση είναι η πιο αποτελεσματική στάση μάχης. Επιτρέπει σε έναν ασκούμενο να κινείται ελεύθερα σε οποιαδήποτε κατεύθυνση.

Advanced Sil Lim Tao (Προχωρημένο Sil Lim Tao)

Το προχωρημένο Sil Lim Tao το διδάσκεται ο μαθητής αφού έχει ολοκληρώσει και κατανοήσει πρώτα καλά το Sil Lim Tao. Είναι προσθήκη του Grand Master William Cheung και δεν αριθμείται με τις υπόλοιπες φόρμες. Στο προχωρημένο Sil Lim Tao προπονούμαστε στις μεγάλες περιστροφές, στη βελτίωση τού βηματισμού μας, πριν ακόμη εξασκηθούμε στην γεφύρωση του κενού (φόρμα Chum Kil), βελτιώνοντας την βασική στάση και τον αρμονικό συνδυασμό χεριών ποδιών μέσα από την κίνηση.

Η φόρμα του προχωρημένου Sil Lim Tao είναι τελείως άγνωστη στα υπόλοιπα συστήματα Wing Chun, εισάγει τον μαθητή στους τριγωνικούς και κυκλικούς βηματισμούς που περιέχονται στις φόρμες του Chum Kil και το Bil Jee. Έχει συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής που διαφέρουν από το Sil Lim Tao.
Οι μεγάλες περιστροφές των χεριών (Huen Sao) είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό με έμφαση στην κίνηση του αγκώνα και του καρπού.
Η εφαρμογή του Fat Sao και το Tok Sao (είναι το ανέβασμα τις παλάμης) σε συνδυασμό με τον βηματισμό προς τα πίσω

Πέντε προσθήκες του G.M. Willam Cheung
1. Tα μεγάλα Hook Sao
2. Τίναγμα χεριού μετά από κάθε Tan Sao – μεγάλο Hook
3. Ο βηματισμός προς τα πίσω
4. Tan Sao/ Jut Sao / Tan Sao
5. Τα μεγάλα Hook Sao στο τέλος της φόρμας

Chum Kil

Chum Kil

(Γεφυρώνοντας την απόσταση, ή γεφύρωση του κενού) Το Chum Kil εξασκεί τα διαφορετικά μπροστινά, πλάγια και πίσω βήματα που αποφεύγουν την άμεση σύγκρουση με τη δύναμη του αντιπάλου. Περιέχει τα βασικά βήματα της φόρμας του Sil Lim Tao, αλλά επεκτείνεται στην προπόνηση της κινητικότητας, του συντονισμού χεριών και ποδιών και του συνδυασμού των λακτισμάτων. Συνοπτικά τo Chum Kil γεφυρώνει

1. Tην δική μας απόσταση με του αντιπάλου

2. Tα χέρια με τα πόδια (τον συντονισμό αυτών)

3. Tο Sil Lim Tao με το Bil Jee

Bil Jee

Bil Jee (Δάχτυλα που Διεισδύουν)

Στην φόρμα του Bil Jee μαθαίνεις να αντιμετωπίζεις επιθέσεις από κοντινή αλλά και από μακρινή απόσταση, χρησιμοποιώντας, Αγκώνες Δάχτυλα και Λακτίσματα